早期白癜风要怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160317/4791353.html周一（04月05日）（清明假）
（清明假）
周二（04月06日）菜肴一
土豆炖鸡块
菜肴二
地三鲜
菜肴三
木耳炒白菜
菜肴四
葱油鲳鱼
菜肴五
番茄炒蛋
菜肴六
蒜泥青菜
五谷杂粮糖水南瓜汤羊尾笋土豆汤水果或奶
水果或牛奶
或点心（小面包）
周三（04月07日）菜肴一
糖醋排骨
菜肴二
玉米之乡
菜肴三
红烧夜开花
菜肴四
油煎小*鱼
菜肴五
西葫芦炒蛋
菜肴六
麻油羊尾笋
五谷杂粮红枣银耳羹汤粉丝排骨汤水果或奶水果或牛奶或点心（小面包）周四（04月08日）菜肴一
梅干菜烤肉
菜肴二
醋溜土豆丝
菜肴三
豆芽炒香干
菜肴四
清蒸玉秃鱼
菜肴五
宫保鸡丁
菜肴六
白菜素鸡
五谷杂粮蛋花圆子汤花蛤豆腐汤水果或奶
水果或牛奶
或点心（小面包）
周五（04月09日）菜肴一
鸡肉洋葱卷
菜肴二麻婆豆腐菜肴三
萝卜烧贡丸
菜肴四干烧青占菜肴五
包菜肉片
菜肴六青菜芋艿羹五谷杂粮黑米粥汤
紫菜蛋花汤
水果或奶
水果或牛奶
或点心（小面包）
根据实际情况，
个别菜品可能会有调整
首南一小
今日食谱
儿童长高早餐食谱大全及做法
长高营养早餐食谱大全，
儿童长高早餐食谱大全及做法
家长们都希望自己的孩子身体健康、长得高，
所以儿童早餐不可敷衍了之。
儿童长高营养早餐食谱大全有哪些呢?
今天，我们就来看看儿童长高早餐食谱大全及做法吧。
儿童长高早餐食谱大全：猪肝鸡蛋
材料：新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米克。
做法：
1、先将大米在锅内熬到开花为度。
2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用。
小贴士：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
儿童长高早餐食谱大全：枸杞玉米五彩羹
材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、g鲜玉米粒、适量糖。
做法：
1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
3、再放入燕麦片煮开。
4、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。
5、出锅时，放入菠萝粒。
小贴士：与牛奶搭配食用更营养。
儿童长高早餐食谱大全：蛋酥香蕉卷
材料：2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖。
做法：
1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠。
2、再准备适量白糖与少许盐。
3、先将蛋卷在包装袋内捏碎。
4、再倒入大碗中用蒜臼捣碎。
5、磕入鸡蛋。
6、加盐、白糖搅拌均匀备用。
7、香蕉带皮切段。
8、然后剥去皮。
9、裹上一层蛋卷液，再裹上一层面包糠，依次做好所有的香蕉段，锅内倒油烧至6成热，轻轻下入香蕉段炸至两面金*。
10、用漏勺捞出沥油，再用吸油纸吸去油份即可。
小贴士：与牛奶搭配食用更营养。
儿童长高早餐食谱大全：肉末烧豆腐+馒头+牛奶
原料：豆腐2块、猪肉馅50克、油、盐、姜、蒜、花椒、老抽、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉。
做法：
1、豆腐切小块，放入锅中焯水捞起。
2、锅里热油，倒入姜末、蒜末爆香，放入肉末，炒至断生，加入豆瓣酱，炒出红油，加入辣椒粉和花椒，继续炒香，倒入一碗水，大火烧开。
3、用半碗水兑开2汤匙的淀粉，勾芡，调入少许盐，撒入少许葱花，肉末和酱汁能包裹着豆腐即可与馒头、牛奶一同食用。
儿童长高早餐食谱大全：牛奶炖蛋
儿童长高早餐食谱大全：煎米粉鱼
材料：鱼肉克、辣椒粉50克、米粉克、盐5克、油20克、料酒50克、调味鲜2克。
做法：
1、糯米粉和糙米各一半，米粉的多少因鱼的多少而定。
2、辣椒面。
3、鱼切块用清不洗去血水沥水后倒进料酒，放进盐拌匀腌制半天。
4、倒出腌出的汁，撒上辣椒粉。
5、撒上米粉，调味鲜。
6、拌匀。
7、油煎。
8、煎片刻。
9、翻面。
10、煎香煎熟。
小贴士：与牛奶、水果搭配食用，营养更均衡。
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