白癜风排名 http://m.39.net/baidianfeng/a_4910787.html夏天来了，凉爽的天气，人却还是那么容易上火燥热。
这个时候，怎么能不会煲一锅清热降火靓汤呢。美食小编特意为大家挑选了八款适合秋季的靓汤，快来学学吧！
一、苦瓜蜊清火靓汤
◆推荐理由
夏季常喝鲜美的蛤蜊汤可以滋阴润燥，化痰明目，对干咳，失眠还有调理作用。而苦瓜则有助于肝脏排毒。
◆做法
1、材料有苦瓜，蛤蜊，姜丝，葱丝，麻油。
2、先将苦瓜洗净切成圈状，葱姜切丝。
3、蛤蜊泡入水中，加入一点盐，使其吐沙。
4、锅中加入冷水，放入苦瓜，姜丝。
5、再倒入干净的蛤蜊，开大火煮沸直至蛤蜊张口即可，加入一点盐。
6、撒点葱花，加点麻油调味。这样一碗清热解毒的靓汤便完成。
二、薏仁玉米炖冬瓜
◆推荐理由
这款汤有滋养脾胃、清热消暑功效，薏仁、冬瓜有助去除湿下火，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，夏季清热降火必备汤水。
◆做法
1、材料有冬瓜、胡萝卜、玉米、平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍、薏仁和蘑菇等。
2、先把冬瓜、胡萝卜、玉米全部洗净，切块。
3、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入盘中，加水(加足水，熬汤中间是不能加生水的)上笼蒸1小时。
4、捞出盘中材料，取汤碗，放入冬瓜块、薏仁、玉米块、胡萝卜。
5、汤碗里倒入汤，加少许盐、蘑菇上笼蒸45分钟，取出即可。
三、白菜干干贝排骨汤
◆推荐理由
这个夏天容易上火感冒，这款汤还有感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等功效，很适合这个时候喝。
◆做法
1、材料有白菜干、干贝、排骨和一片姜。
2、做法十分简单，将这些材料洗干净后一起放入炖盅，加入适量的水。
3、炖3个小时左右再加调味料即可。
四、苦瓜蚝豉煲猪骨
◆推荐理由
蚝豉有丰富的蛋白质，可以增加汤的鲜美，夏天喝苦瓜汤可以清热去火，加上*豆，*豆有健脾利湿、益血补血之效，和排骨一起熬制，味道鲜美无比。
◆做法
1、材料有猪骨、*豆、蜜枣、猪骨、姜片、蚝豉和苦瓜。
2、把猪骨洗干净后冷水下锅绰水洗干净后捞起来。
3、将*豆，蜜枣，猪骨，姜片，蚝豉一起先煲半小时候。
4、最后加去了囊和籽的苦瓜一起下锅煲多一个小时，加盐调味就可以。
5、怕苦瓜寒凉的可以加几个蒜头中和。
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