有人去过北京中科医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/161223/5153159.html第一个：青木瓜沙拉，推荐理由：青木瓜是未成熟的木瓜，适合丝绸沙拉，食材：青木瓜的一半，大蒜的花瓣：几个，灯笼椒：2个，酸橙：一个，缸豆：几根，胡萝卜：一小段，鱼露：适量，制作步骤：第一步，青木瓜切成一半，削皮切成细丝，泡在冷水里，胡萝卜也同样处理，第二步，将龟豆切成段，煮1分钟后捞出，第三步，将蒜瓣、胡椒捣碎，与青木瓜丝、胡萝卜丝、缸豆拌匀，淋上鱼露、酸橙汁拌匀。
第二个：木瓜牛奶，推荐理由：木瓜是简单美味的做法，适合懒人的甜品，混合原料：木瓜：一半，牛奶：适量，制作过程：第一步：木瓜的一半去皮切开，木瓜种子不能吃，请全部去掉，第二步：在杯子里放入适量木瓜，加入适量牛奶，马上打开吃。
第三个：红枣莲子木瓜银耳汤，推荐的原因：渐凉之秋，最爱一碗温热的银耳汤，红枣、莲子、木瓜、银耳都是滋润干燥的滋养食材，搭配在一起互相有益，美味的营养，尤其适合美丽的女性，食材如下，红枣：几粒，莲子：1小柄，木瓜：适量，新鲜白耳：半轮，冰糖：1块，制作步骤如下，第一步，将红枣、莲子洗净，第二步，新鲜的银耳撕成小圈，洗净备用，第三步，木瓜去皮去籽备用，第四步，将所有食材（木瓜、冰糖除外）放入沙锅中，加入适量的水用大火烤，第五步，调小火煮40分钟，观察到银耳汤慢慢粘稠，第六步，放入木瓜、冰糖煮至冰糖完全溶解，把火熄灭再吃。
第四个：木瓜和椰子的牛奶果冻，推荐的理由如下，我最喜欢水果和甜品的组合，这个木瓜和椰子奶冷冻起来做也很简单，适合喜欢甜点的你哦，配料如下，一个，椰子果冻，牛奶：各ml，砂糖：20g，吉利丁片：2片，椰子蓉：适量，制作过程如下，第一步，木瓜去皮，竖着切成两片，第二步，吉利丁片切，用冰水浸泡，沥干水分，第三步，将椰子酱、牛奶、砂糖放入牛奶锅，加热至砂糖融化，保持微沸状态，第四步，把点滴晒干的吉祥碎片放进去，用余热融化成液体，放置微凉，第五步，放入爸爸耳中，盖上切好的木瓜盖，用牙签固定，第六步，在冰箱里冷却2小时，切到木瓜冻硬为止吃。
第五个：采五颜六色的水果，推荐理由：虽然是最简单的甜品，但是特别受欢迎，请在家试着做一下，材料：木瓜、芒果、葡萄、西瓜、红桃、牛奶：适量，简单步骤：第一步，水果去皮切好，放入大碗中，第二步，往碗里放蜂蜜小豆，最后倒牛奶，第三步，开吃！
第六种：木瓜炖蛤蜊，推荐的理由如下，木兰炖蛤蜊是一种营养美味的甜品，特别适合秋天的干燥，材料：木瓜：1个，蛤仔：5g，冰糖：适量，姜片：2-3片，步骤：第一步，将蛤蜊浸泡一晚，洗净，去除杂质，第二步，将蛤蜊放入汤中，加入适量的水，放入姜片煮1小时，第三步，木瓜横向从1/3处剖开，挖去籽，将雪蛤放入，第四步，盖上木瓜盖，煮20分钟左右就可以吃了。
第七种：木瓜炖排骨，推荐的理由如下，木瓜可以作为甜点，也可以煮汤，特别适合秋天的营养补给哦，食材如下，肋骨牛排：2-3根，木瓜：一半，甜料酒，生姜，食盐：适量，流程如下，第一步、将肋洗净，加入料酒、生姜、清水，煮好水准备好，第二步、将肋骨放入电高压锅，放入适量酒、生姜、八角、香叶等，实行“土豆炖肉”的功能，第三步、去皮后放入切好种子的木瓜，煮15分钟。
木瓜是低卡路里的水果，富含胡萝卜素、木瓜酶、多种维生素和矿物质，含有17种氨基酸，木瓜可以直接吃，可以做甜点，也可以放在料理里吃，秋风开始木瓜甜，七种别吃法错过你，滋润美味的营养、干燥补补家人的爱。
