蛤蜊

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这才是正确的麻辣花甲,肉质鲜嫩细滑,麻辣 [复制链接]

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这才是正确的麻辣花甲,肉质鲜嫩细滑,麻辣鲜香,告诉你方法

大家好,欢迎来到小光的美食记

今天我们来做一道麻辣花甲!花甲又有另一个称呼叫蛤蜊,不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面。其肉质鲜美,被称“天下第一鲜”民间还有吃了蛤蜊肉,百味都失灵之说。其中含有蛋白质、脂肪、铁、钙、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲的热能低、高蛋白、少脂肪,实属于物美价廉的海鲜产品!

花甲适用人群

一般人群均可,高胆固醇、高血脂、胃病等疾病的人尤为适合,脾胃虚寒者不宜多吃。

麻辣花甲是一道著名小吃,制作原料有花甲、油、盐等,烹饪简单、营养丰富。注意花甲用盐水泡一下,让花甲把沙子吐干净。

冬季美食也是非常多的,好的美食都会吸引很多的人,现在天气慢慢变冷了,有些人依然对啤酒,海鲜的热情比较高,便宜海鲜也有很多,今天来做一道麻辣花甲了,不仅吃起来非常的美味,价格也非常的便宜,有的人非常的喜欢吃花甲。所以有很多的人都会选择在家里边买来炒着吃,但是有很多的人都会觉得炒出来不是很好吃,到底是哪里做错了呢?

下面我们一起来看看做法吧。

用料:花甲一斤,小葱,姜,蒜,红辣椒,料酒,啤酒,蚝油。

做法步骤:

第一步:炒花甲之前,我们需要先把花甲体内的泥沙让他给吐出来,不是只把花蛤放在冷水里面就可以了,要用温水,大概在35度轻泡半个小时,用手把花甲搓洗几遍,如果不着急吃的话,可以提前泡一晚上是最好不过的,然后我们再把泡好的花甲放进凉水里面,放上一点的盐和油,继续浸泡两个小时,这样做出来的花甲吃起来口感才会更加的新鲜。

第二步:锅中油烧热放入姜、辣椒、花椒、蒜,爆香。

第三步:放入花甲,翻炒,再放入适量清水,料酒去腥,加入啤酒提鲜!

第四步:然后加入蚝油,酱油,盐,豆瓣酱,鸡精,最后撒上葱花。

美味的麻辣花甲就完成啦!花甲含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤哦,还能抗冷御寒。花甲还含有蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类与脂类,蛋白质产生能量最低,消化过程中耗能最大,同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长,给人持久的饱腹感,不易感到饥饿。

今天的美食就做好啦,这个方法大家学会了吗?如果朋友们觉得这篇文章有帮助或者有趣的话,请点赞收藏

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