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Eclipse
食光
把最复杂的变成最简单的才是最美好的
窗外的风吹动叶子，带来炎热又清新的味道
周日（2.4.25）：
早点：鹌鹑蛋、一鸣牛奶
午餐：清香米饭、鱼饼炒芹菜、
肉炒藕片、马蹄胡萝卜排骨汤
水果：凤梨
午点：红枣银耳莲子汤
周一（2.4.26）：
早点：红枣茶、蛋花小饼干
午餐：清香米饭、牛肉炒豆芽、
清炒菠菜、白萝卜*骨鱼汤
水果：青枣
午点：南瓜面包、一鸣牛奶
周二（2.4.27）：
早点：玉米棒、一鸣牛奶
午餐：清香米饭、香菇蒸排骨、
蒜蓉空心菜、蛤蜊豆腐汤
水果：李子
午点：红枣小汤圆
周三（2.4.28）：
早点：小吐司、一鸣牛奶
午餐：爆炒河粉、紫菜虾皮汤
水果：香蕉
午点：黑米粥
周四（2.4.29）：
早点：千禧、葡萄
午餐：清香米饭、酱炖猪肉
木耳炒山药、海鲜什锦羹
水果：火龙果
午点：流沙包、一鸣牛奶
周五（2.4.30）：
早点：椰奶饼干、一鸣牛奶
午餐：清香米饭、红烧羊排
豆角肉末、丝瓜鸡蛋汤
水果：苹果
午点：绿豆汤
每周推荐
白萝卜*骨鱼汤
食材：白萝卜、*骨鱼
调料：油、盐、姜
做法：
1.准备好原材料；
2.烧热锅，放入猪油和花生油混合油；
3.将*骨鱼放入锅中之前用厨房纸巾擦干水分；
4.将*骨鱼煎至两面金*；
5.再加入适量的生抽和开水；
6.倒入郫县豆瓣酱和姜片；
7.再放入滚刀白萝卜块；
8.全部没在汤汁中后加盖煮上15分钟；
9.揭开盖，加入适量的盐等调味料，再大火收汁；
编辑/梁露丹
审核/行*办公室
