这汤，一碗不到5元，每天喝一碗，润肤刮油，淡化斑纹，腰肢细了
这几天天气越来越热了，最高温度达到了38度，出门出去买个菜回来全身都湿透了，简直像洗澡一样，对于女性朋友来说，夏天虽然可以展示自己的身材，可是也有不喜欢的地方，那就是太热出汗会把妆容弄花，很多女性朋友都不喜欢出汗，辛辛苦苦一小时化好的状，结果出去一会，全部变花了，对于很多女性朋友来说真的是个非常伤心的事情，有很多女性朋友干脆晚上出门或者白天戴个大帽子和口罩出门，实在是不容易。其实，小猴子建议大家在夏季可以多吃一养颜减肥的食物，不要单纯的靠化妆品来保养自己的皮肤，食疗是保养皮肤最有效的方法，而且天然无公害，比化妆品好多了，以后出门素颜都不怕。
今天，小猴子给大家推荐一道美食靓汤，这道美食靓汤很适合女性来喝，隔三差五喝一碗，坚持2个月，保证可以淡化色斑，身上的脂肪也悄悄溜走，它就是蛤蜊冬瓜汤，蛤蜊不仅好吃，而且营养极为丰富，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，碘，钙，磷，铁，维生素等营养物质，具有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效，是减肥瘦身人士解馋的最佳选择；冬瓜营养也很丰富，富含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钾，磷，镁，铁，维生素，尼克酸等营养物质，具有降三高，保护肾脏，减肥消脂，清热解暑，清热化痰、防癌抗癌、润肤美容等多种功效，是一道很适合夏季吃的蔬菜；蛤蜊冬瓜汤，这道汤不到5元，低成本、低脂肪、高蛋白且营养丰富，非常适合减肥或者经常上火的人士，千万别错过。
食材：蛤蜊克、冬瓜克、姜半块、葱1根、油盐适量、胡椒粉适量
做法：1、准备一个保温盒，将蛤蜊放在保温盒内，加入适量的清水，将保温盒的盖子盖着，用手拿起来不停的摇晃，每一次摇晃5分钟，重复3次左右，这一步是为了让蛤蜊里面的沙子吐出来，吃起来更加放心。
2、将买来的冬瓜用刀将瓜皮去掉，然后放在案板上面用刀切成片状备用，姜切好备用。
3、准备一个锅，开火将锅烧热，倒入适量的油，将姜丝和葱花下锅煸炒出香味，然后将冬瓜放入锅中煸炒，然后加入适量的清水。
4、将冬瓜炖煮至透明，然后加入盐和胡椒粉，用勺子搅拌均匀调味，然后将处理干净的蛤蜊倒入锅中，开大火蛤蜊煮至口张开即可关火装盘，撒上一些葱末即可食用，汤汁鲜美，营养健康，美容减肥，赶紧试试吧。
小贴士：
蛤蜊买来的时候认真清洗，在水中浸泡1小时左右，浸泡的时候加少许的油；张口的蛤蜊才能吃哦，不张口的说明死了，请勿食用。
九年老店值得信赖！！
驻马店汇源长安4S店，恭候您的大驾光临！
长按
