蛤蜊

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营养膳食年11月16日11月 [复制链接]

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每样食材都有它特有的营养素,当季新鲜食材味道更鲜美,营养更丰富。把营养和健康、新鲜和美味搬上孩子们的餐桌,一直都是四叶草人坚持的事情!

星期一

11月16日

早餐:

杏鲍菇肉丝汤粉鲜榨绿豆浆

课间点:牛奶

午餐:

三色鸡丁肉末蒸鸡蛋

白灼生菜蛤蜊冬瓜汤

午点:奶棒蛋糕

星期二

11月17日

早餐:

盐菜包子茶叶蛋枸杞小米粥

课间点:雪梨+红心柚

午餐:

香干芹菜炒肉肉末蒸芋头

醋溜包菜猪蹄*豆汤黑米饭

午点:酸奶

星期三

11月18日

早餐:

猪油拌粉牛奶麦片

课间点心:牛奶

午餐:

*瓜藕丁炒肉红枣蒸南瓜

上汤娃娃菜饭豆墨鱼猪肚汤

午点:华夫饼

星期四

11月19日

早餐:

烧麦恐龙蛋绿豆粥

课间点心:火龙果+苹果

午餐:

土豆炖牛肉家常双丝

爆炒卷心菜萝卜丝鲫鱼汤玉米饭

午点:酸奶

星期五

11月20日

早餐:

菠菜猪肝面鲜榨*豆浆

课间点心:牛奶

午餐:

合家欢海米焖冬瓜

清炒小白菜紫菜肉末蛋花汤

午点:蒸蛋糕

本周推荐:冬日润肺鸭汤食材:鸭腿一只、白萝卜半个、杏鲍菇一个、葱姜适量、麦冬和枸杞各5克、料酒适量做法:1.新鲜鸭腿用凉水泡两遍,之后用淘米水泡半小时。去除家禽的腥味。

2.白萝卜切成滚刀块,再切两片柠檬。

3.杏鲍菇洗净,手撕成条,葱姜切好。

4.水烧开,把泡好的鸭腿汆一下,去除沫子。捞出用温水冲净。

5.起锅放凉水,放入葱姜,麦冬,枸杞,鸭腿,大火半小时,小火五十分钟。在放入白萝卜和杏鲍菇丝,再炖半小时,放盐和味精,盖上盖子再等十五分钟,就OK了。

我们的幼教理念:启智尚美明心修德

我们的培养目标:让每个孩子积极主动地学习;让每个孩子富有个性地成长;让每个孩子拥有文明修养;让每个孩子在大自然中习得体验。

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