甲氧补骨脂素能否治好白癜风 https://m.39.net/disease/a_9338431.html家有小宝贝不能吃辣椒，很适合下饭
By*-*甜心
用料
芹菜g肉丝00g葱姜10g泡椒1个淀粉1勺
做法步骤
1、肉丝切成丝，放盐+淀粉+油搅拌均匀。
、芹菜切成段，可适当留点芹菜叶。
3、姜+蒜+泡椒少许备用
4、油热，放备用的姜+蒜+泡椒后炒香放肉丝
5、放芹菜后翻炒均匀装盘，加点嫩芹菜叶看起来更好看。
6、起锅装盘
小贴士
川菜炒法之-盐帮菜的灵魂是可以加点猪油更香。
芹菜的营养功效
1.平肝降压
菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
.镇静安神
多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
3.防癌抗癌
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4.养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
5.清热解毒
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6.减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
芹菜的饮食禁忌
芹菜与，虾，海米，醋，黄瓜，南瓜，蛤蜊，鸡肉，兔肉，鳖肉，黄豆，菊花，蟹、蚬、毛蚶相克
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