茄汁蔬菜紫薯面：吃碗茄汁蔬菜紫薯面吧！虽是素面，也能吃出滋味万千，蔬菜当中胡萝卜、番茄、土豆都很适合。这碗茄汁蔬菜紫薯面颜色浓郁、酸爽开胃，实在是对自己和家人最好的关怀
胡萝卜炖羊肉：冬天吃羊肉，可以补身驱寒，可以帮助体内驱寒解毒，对于提高人体素质及抗病能力十分有益。这道菜可滋补养身，补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，帮助消化、止咳，对改善女性的手脚冰冷特别有效。
鸡刨豆腐：鸡刨豆腐又称凉拌豆腐，是一道传统的特色名菜，属于鲁菜或东北菜。豆腐不用切刀，直接用铲子压碎就可以了。鸡蛋也不用打散。该菜清淡，爽口，味道很鲜，是很好的下饭菜。
炒米粉：对于大多数上班的人来说，其实没有太多的时间来做饭，早九晚五的上班，剩余的时间有浪费到了路上这个炒米粉用的都是平常的东西，用料也不贵，所以叫家常炒米粉，容易做又好吃，何乐而不为呢。
西兰花炒虾球：虾仁富含蛋白质，热量却不高，配合各种蔬菜，营养更丰富，西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，西兰花还有增强机体免疫功能
辣炒蛤：胶东半岛有一道特别家常的菜，就是辣炒蛤蜊，急火快炒，辣椒炝锅，好吃是好吃，就是油烟特别大，一下锅，整个屋子都是辣椒刺鼻的味道。不过换了新的油烟机煤气灶，却一点都不会了，既有好吃的又不会遭受油烟刺鼻之苦。简直就是好吃的不要不要的了
