治白癜风的中药 https://m.39.net/news/a_5939656.html天气冷了，是喝汤的好天气，第一道食谱是白萝卜牛肉汤。这汤喝起来味美，做起来简单，营养价值也很高呢！
食材：牛肉片、白萝卜、香菜、蒜末、姜末
调味：香油、昆布酱油、玫瑰盐、胡椒粉
?步骤：
白萝卜切成小薄片，牛肉片切成一口大小。
锅中倒入香油煸香蒜末、姜末。
加入适量的水再放入白萝卜片，盖上锅盖小火焖煮白萝卜熟透。
放入牛肉片轻轻搅拌。
撒入胡椒粉和少许玫瑰盐调味。
盖上锅盖再煮1分钟。
起锅前再加入约1汤匙昆布酱油。
牛肉汤撒点香菜更美味。
第二道食谱是泰式凉拌牛肉。说到凉拌菜绝对不能错过泰式这一味，酸酸甜甜辣辣的滋味。即使在没有食欲的时候，也能吃下一大碗米饭！
食材：板腱牛肉片克、紫洋葱、红葱头、辣椒、香菜
调味：鱼露1汤匙、柠檬汁（约一个的量）、糖1茶匙、水1汤匙
?步骤：
牛肉片洗净，紫洋葱、辣椒、香菜、红葱头切成自己喜欢的大小。
调好酱料备用。
煮一锅水，水滚牛肉片下水烫0秒即捞起，过一下冷开水。
将所有食材和酱料放一起，抓拌均匀。
第三道食谱是番茄烩牛肉，这道家常菜加饭加面吃都是一流的好吃，不怕煮太多，只怕不够吃！
食材：板腱牛肉片、番茄、蒜头、葱末
调味：素蚝油、番茄酱、糖
?步骤：
番茄去皮切丁（番茄去蒂，另一面用刀划十字，煮一锅热水，番茄放入约10秒钟捞起冲冷水即可轻松去皮。）
蒜头切成末，青葱切成葱花。
锅里放油煸香蒜末，接着放入番茄丁拌炒。
番茄炒软后加入番茄酱、素蚝油、糖拌炒。
加入适量的水滚一下。
放入牛肉片，肉片变色即可关火起锅。
撒上葱花。
第四道食谱是蛤蜊蒸蛋，味道浓郁鲜美十足，营养丰富，完美！超级简单的一道家常菜食谱！
食材：鸡蛋4个、蛤蜊、葱花
调味：酱油50毫升
?步骤：
先用毫升的水将蛤蜊煮开。
取出蛤蜊，让蛤蜊汤自然冷却。
鸡蛋打散加入蛤蜊汤继续搅拌再用滤网过滤
将蛤蜊肉放入鸡蛋液中。（留几个带壳蛤蜊摆盘用）
蛋液放入电锅中（用铝箔纸盖住避免水汽滴进去）
电锅外加水，放一根筷子让锅盖不要完全密合。
等待8-10分钟即可出锅，出锅前撒上葱花。
第五道食谱是是豆干辣炒肉丝，简单的家常菜食谱，但味道绝对不简单！特别开胃！
食材：豆干、肉丝、辣椒、大蒜、香菜
调味：秘制椒麻粉、酱油、蚝油、糖、胡椒粉、花椒油
?步骤：
豆干先用热水烫过，然后切丝。
豆干丝用油煸香到表面微焦后推到锅的一边，加点花椒油炒肉丝。
加入酱油1茶匙，蚝油1茶匙，糖1茶匙，胡椒粉些许。
将豆干丝、肉丝与调味料拌炒均匀。
加入辣椒片，蒜末，香菜根拌炒。
最后加入2茶匙秘制椒麻粉和香菜叶拌炒均匀即可。
人生的快乐就是吃，唯有美食不可辜负！
我是
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